Не секрет, что для большинства мужчин самая соблазнительная часть тела женщины – грудь. Не потому ли многие представительницы прекрасного пола готовы на всё, чтобы сделать свой бюст как можно привлекательнее? Красивая грудь, безусловно, дар от природы. Но что делать дамам, этого дара лишённым? Как увеличить грудь, а заодно и придать ей красивую форму?

Операция по увеличению груди

Клиник, предлагающих различные виды маммопластики, сейчас предостаточно. Однако подобные операции – дело серьёзное, любая ошибка хирурга чревата подчас плачевными последствиями. Поэтому очень важно выбрать клинику авторитетную и проверенную.

Пластическая операция по увеличению груди, разумеется, уже по определению не может быть дешёвой: она достаточно сложна, да и ответственность, которую берёт на себя хирург, огромна. Однако результат того стоит. По крайней мере, этот способ в разы эффективнее других. К тому же цена увеличить грудь не всегда заоблачна, а некоторые клиники предлагают довольно гибкую систему оплаты собственных услуг.

Но учтите: пластика груди некоторым женщинам противопоказана. Речь, прежде всего, об онкологических больных и страдающих диабетом. Противопоказанием к операции является беременность и период лактации. В любом случае, предварительная консультация и медобследование – моменты, которыми пренебрегать нельзя: то, насколько безопасно именно вам делать операцию по увеличению груди, решит только врач.

Упражнения для увеличения груди

Быстро увеличить грудь при помощи физических упражнений у вас вряд ли получится. Но утверждать, что без операции сделать грудь красивой совсем невозможно, не станем.

Непосредственно грудные железы, конечно, «накачать» нельзя – по той причине, что это не мышцы. Зато не мешало бы заняться укреплением тех мышц, которые бюст поддерживают. А для этого регулярно выполняем несколько несложных упражнений. Каждое из них желательно повторять 10-15 раз.

Упражнение 1

Держа руки на уровне груди, плотно сжимаем ладони. Затем разжимаем их, разводим руки в стороны.

Упражнение 2

Держа пальцы обеих рук сцепленными (локти – на уровне груди), пытаемся развести руки в стороны.

Упражнение 3

Ложимся на пол: ноги вытянуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч. Поднимаем тело, смотрим вверх – удерживаем такое положение хотя бы секунд 15.

Упражнение 4

Упражнение с гантелями. Ложимся на пол – в руках гантели. Поднимаем гантели, затем опускаем.

Желательно упражнения для увеличения груди выполнять не только дома, но и во время занятий в тренажёрном зале. Поможет и бассейн: плавание отлично укрепляет грудные мышцы

Не забывайте заботиться о ровной осанке, а также правильно питаться – это, хотя и косвенно, всё-таки поможет сформировать хорошую фигуру, а значит, и ваша грудь станет выглядеть привлекательнее.